水素水の効果効能って何?

   2015/10/01

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健康や美容について効果・効能があると言われ、注目を浴びつつあるのが水素水です。水素水には電気分解された水素が多く含まれています。では、なぜ水素を多く含んでいると、健康や美容に関する効果・効能が現れるのでしょうか。

水素には、活性酸素を除去する働きがあります。活性酸素とは、体の老化を招く原因です。私たちは呼吸によって体内に酸素を取り入れており、そのうちのごく一部は活性酸素へと変化します。活性酸素にもさまざまな種類がありますが、問題は悪玉活性酸素です。悪玉活性酸素には強力な酸化作用があり、金属をサビつかせるように、私たちの体もサビつかせていきます。活性酸素はストレスや紫外線、汚染された空気といった刺激によっても発生するため、現代人にとっては悩ましい存在と言えます。

水素は悪玉活性酸素と結びつく性質があります。水素水を飲むと、体内で水素が悪玉活性酸素と結合し、水となって体外に排出されていきます。

悪玉活性酸素によるサビつきを防止することで、さまざまな効能が現れます。最大の効能は老化予防・アンチエイジング効果です。年齢を重ねるごとに、肌にはシミやシワが増えていき、内臓の機能が衰え、体は疲れやすくなります。しかし、水素水を飲み続けることによって、これらの改善につながるのです。

さらに、血流の促進にも効果的です。動脈硬化や脳卒中、高脂血症などの血管に関する病気に対する効果も、続々と報告されています。また、血液がサラサラになることで体の代謝も促進されます。代謝がアップすることで痩せやすい体になり、ダイエットの効果も現れやすくなるでしょう。老廃物も排出されやすくなるので、便秘やニキビ、吹き出物、むくみなどに悩む女性にも、水素水はオススメです。

本当に水素水には効果・効能があるの?と、不安に思う方もいるかもしれません。水素水の効果は医科大学の教授によって提唱され、その論文はアメリカの医学雑誌に掲載されました。水素水の効果には、医学的な根拠があるのです。

疲れやすくなった、肌が衰えてきたなどのお悩みを持つ方は、ぜひ水素水を試してみませんか。

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